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| Calidad de Vida es lograr la estabilidad entre el bienestar f铆sico, emocional y social |
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| Para tener calidad de vida recomendamos: |
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- Meditar, el dedicar tiempo a nosotros mismos nos ayuda a evaluar nuestras debilidades y fortalezas
- Establecer metas
- Evitar el uso de alcohol, drogas y tabaco
- Hacer ejercicios o alguna actividad f铆sica que le permita el contacto con la naturaleza y compartir con otros
- Consumir alimentos saludables, mantener una dieta equilibrada
- Mantener una buena comunicaci贸n con su familia y amigos
- Sonre铆r y mantener buen humor
- Descansar luego de las tareas cotidianas
- Dedicar tiempo a la diversi贸n y recreaci贸n
- Solicitar ayuda cuando la necesite, siempre es bueno contar con alguien con quien hablar y confiar
- Preparar una agenda del d铆a dejando un espacio para lo imprevisto
- Expresar los sentimientos y brindar afecto
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| Vivir en armon铆a es un reto que tenemos d铆a a d铆a |
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Contactos
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Consejer铆a o coordinaci贸n de citas a trav茅s del correo electr贸nico. Un consejero profesional atender谩 su petici贸n a la brevedad posible. Favor de acceder a:
consejeria-umet@suagm.edu |
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- Izvetlana Rodr铆guez
Vicerrectora Auxiliar de Calidad de Vida y Bienestar Estudiantil
787-766-1717 Ext. 6686
Correo electr贸nico
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- Yashira Cort茅s
Consejera en Rehabilitaci贸n 鈥 Oficina de Servicios a Estudiantes con Necesidades Especiales
787-766-1717 Ext. 6394
Correo electr贸nico
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- Aida Heredia
Consejera y Coordinadora del Programa Instruccional para la Seguridad del Tr谩nsito (PISTA)
787-766-1717 ext. 6528
Correo electr贸nico
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- Maybeliz M谩rquez
Consejera y Coordinadora de las Asociaciones Estudiantiles
787-766-1717 ext. 6529
Correo electr贸nico
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Horario de servicios
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- lunes a jueves
8:00 a.m. a 12:00 m
1:00 pm a 8:00 p.m.
- viernes
8:00 a.m. a 4:30 p.m.
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Direcci贸n Postal
- Apartado 21150
San Juan, Puerto Rico, 00928-1150
Direcci贸n F铆sica
- Ave. Ana G. M茅ndez
Carr. 176 KM 0.3
Cupey, P.R.
00928
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