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| Calidad de Vida es lograr la estabilidad entre el bienestar fÃsico, emocional y social |
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| Para tener calidad de vida recomendamos: |
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- Meditar, el dedicar tiempo a nosotros mismos nos ayuda a evaluar nuestras debilidades y fortalezas
- Establecer metas
- Evitar el uso de alcohol, drogas y tabaco
- Hacer ejercicios o alguna actividad fÃsica que le permita el contacto con la naturaleza y compartir con otros
- Consumir alimentos saludables, mantener una dieta equilibrada
- Mantener una buena comunicación con su familia y amigos
- SonreÃr y mantener buen humor
- Descansar luego de las tareas cotidianas
- Dedicar tiempo a la diversión y recreación
- Solicitar ayuda cuando la necesite, siempre es bueno contar con alguien con quien hablar y confiar
- Preparar una agenda del dÃa dejando un espacio para lo imprevisto
- Expresar los sentimientos y brindar afecto
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| Vivir en armonÃa es un reto que tenemos dÃa a dÃa |
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Contactos
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ConsejerÃa o coordinación de citas a través del correo electrónico. Un consejero profesional atenderá su petición a la brevedad posible. Favor de acceder a:
consejeria-umet@suagm.edu |
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- Izvetlana RodrÃguez
Vicerrectora Auxiliar de Calidad de Vida y Bienestar Estudialntil
787-766-1717 Ext. 6686
Correo electrónico
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- Yashira Cortés
Consejera en Rehabilitación – Oficina de Servicios a Estudiantes con Necesidades Especiales
787-766-1717 Ext. 6394
Correo electrónico
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- Aida Heredia
Consejera y Coordinadora del Programa Instruccional para la Seguridad del Tránsito (PISTA)
787-766-1717 ext. 6528
Correo electrónico
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- Maybeliz Márquez
Consejera y Coordinadora de las Asociaciones Estudiantiles
787-766-1717 ext. 6529
Correo electrónico
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Horario de servicios
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- lunes a jueves
8:00 a.m. a 12:00 m
1:00 pm a 8:00 p.m.
- viernes
8:00 a.m. a 4:30 p.m.
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Dirección Postal
- Apartado 21150
San Juan, Puerto Rico, 00928-1150
Dirección FÃsica
- Ave. Ana G. Méndez
Carr. 176 KM 0.3
Cupey, P.R.
00928
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